Her yerde yetkinsiniz. Ailenizin sofrası hariç.
Bir işi, bir evi, yabancılarla yapılan zor konuşmaları yönetiyorsunuz. Sonra kardeşinizle tek bir telefon görüşmesi ya da tek bir bayram yemeği ve on dakika içinde dokuz yaşındaki kişiye dönüşüyorsunuz. Aile ziyaretlerinden direksiyonu sıkarak döndünüz, tanımadığınız birine nasıl gerilediğinizi merak ettiniz ve bir sonraki ziyaretin aynı senaryoyu işleteceğinden sessizce korktunuz.
Hiçbir şey değişmezse öyle olacak. Aileler üyelerini erken yaşta rollere yerleştirir ve bu roller herkes büyüdükten çok sonra bile çalışmaya devam eder; en güçlü şekilde de yaşlanan ebeveynler, para ve bayram sofrası etrafında yeniden devreye girer. Yani önümüzdeki yıllar, bir ebeveynin gerilediği ve ufukta bir mirasın belirdiği yıllar, eski örüntünün zayıfladığı değil güçlendiği yıllardır. Ve "işleri halleden" kişi sizseniz, sistemin faturayı kime keseceğini zaten biliyorsunuz.
Sorun büyük olasılıkla ne sizin ne de onların karakterinde. Sorun sistemde ve sistemler okunabilir, konumlar yeniden ayarlanabilir. Your Family Is a System, aile sistemleri düşüncesine dair kısa ve keskin bir rehber: roller nereden geliyor, iyi bir konuşma onları neden nadiren düzeltir ve kendi konumunuzu bilinçli olarak nasıl değiştirirsiniz? Sizi sürekli eski yerinize çeken akraba için, sakin ve tartışmayı büyütmesi zor cümleler de dahil.
İçeriğinde neler var
- Her şeyi değiştiren yeniden çerçeveleme: ailenizin davranışını üreten birim, içindeki bireyler değil, ailenin kendisidir. Bowen'ın temel fikirleri, farklılaşma ve duygusal üçgen ve sofradaki en kötü davranışınızın neden sistemin tasarlandığı gibi çalışması olduğu.
- Tekrarlayan roller, Sorumlu Olan, Sessiz Olan, Asi, Gözde, Barıştırıcı: nasıl oluşurlar, birbirlerini yerinde tutmak için nasıl kenetlenirler ve neden burç yorumu değil öz farkındalık için bir kılavuz ilkedirler, üstelik asla kız kardeşinize konmuş bir teşhis değildirler.
- Üç yeniden tetikleyici: gerileyen bir ebeveyn, para ve miras ve rolü her hafta yeniden prova ettiren o düzenli yükümlülük.
- Büyük ve dürüst konuşma neden neredeyse hiç işe yaramaz. Rollerin içinden yürütülen bir konuşma rolleri yeniden üretir; sistem konuşmayı yutar. İşe yarayan sıralama ters yönde ilerler.
- Konumunuzu gerçekten değiştiren üç hamle: bilinçli olarak rolünüzün dışında davranın, sistemin atlatılabilir bir konuda başarısız olmasına izin verin ve aile üzerinden geçmeyen bir kardeş teması kurun. Ayrıca bunları yaptığınızda karşılaşacağınız "eskiye dön" baskısı.
- Ebeveyn seti: kavga çıkarmadan konuyu kapatan cümleler, bu cümleleri ayakta tutan beş parçalı söyleyiş biçimi ve sistem sizi sınayıp durup durmayacağınızı ölçtüğünde ne beklemeniz gerektiği.
- Bunun bittiği yer: gerçek kriz, baskı olmayan yalnızlık ve istismar sınırı; nitelikli yardıma yönlendirmeler ve aile bağını koparma üzerine dürüst bir not eşliğinde.
Bu rehber kimin için
- Anne babası ya da kardeşleri dışında her yerde iyi işleyen ve kendi gerilemesine şaşırmaktan bıkmış yetişkinler.
- "İşleri halleden" ve başka kimsenin gönüllü olmamasına sessizce içerleyen kişi.
- Yaşlanan bir ebeveyn, bir miras ya da aynı senaryoyu işletecek bir bayram daha ile karşı karşıya olan herkes.
- Bir patlama daha ile herkesle bağı kesmek arasındaki orta yolu arayan herkes.
Bu rehber kimin için değil
- Bir aile üyesine teşhis koymak ya da eski bir tartışmayı kazanmak için cephane arıyorsanız, bu rehber tam da bu kullanıma karşı yazıldı.
- İlişkide istismar, zorlayıcı kontrol ya da sömürü varsa, bu mercek tek başına doğru araç değildir. Profesyonel yardım alın: rehber destek hatlarını ve bir aile sistemleri terapistini nasıl bulacağınızı listeliyor.
Ne alıyorsunuz
- Tarayıcınızda hemen okuyun (telefon, tablet, masaüstü)
- Kargo yok, bekleme yok
- Tek oturuşta, odaklı bir okuma
- Rehberi her geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler
Kaynakları konusunda dürüst
Çerçeve, Murray Bowen'ın aile sistemleri kuramından ve onu izleyen klinik literatürden besleniyor, kaynaklar rehberde belirtiliyor. Sınırlar konusunda da dürüst: bir kavram, yerleşmiş bilim değil de yararlı bir klinik kılavuz ilkeyse, örneğin popüler rol etiketleri, rehber bunu sayfada açıkça söylüyor. Dramanın değil kesinliğin tarafında, kendisi hakkında da öyle.
Eski senaryoyu işleten her ziyaret bir prova daha demek ve ağır sahneler, gerileyen ebeveyn, miras konuşması, siz konumunuzu değiştirmiş olun ya da olmayın geliyor. Sistemi bu sahneler gelmeden önce okumak, onların içinden okumaktan çok daha kolay.
Sıkça sorulan sorular
Bu bana ailemi düzeltmeyi mi öğretecek?
Hayır. Size ailenin içindeki kendi konumunuzu değiştirmeyi öğretiyor. Kontrol ettiğiniz kısım bu ve bu rehberin dayandığı kurama göre örüntüyü gerçekten değiştiren de bu.
Bu, iletişimi tamamen kesmekle mi ilgili?
Hayır. Hedeflediği daha zor ve daha nadir orta yol, kendinizi eritmeden bağlı kalmaktır. Mesafe koymak ve bağı koparmak, ağır ve bazen meşru seçimler olarak dürüstçe ele alınıyor; en iyisi bunlara tek başına bir rehberle değil, destek alarak karar vermektir.
Basılı bir kopyası var mı?
Henüz yok. Tarayıcınızda hemen okuyun (telefon, tablet, masaüstü). Kargo yok, bekleme yok.
Ödeme ekstremde nasıl görünür?
Ödeme ekstrede PRIMERDECK olarak görünür. Gizli, ürün adı yok.
PrimerDeck her rehberin arkasında duruyor mu?
Evet. info@primerdeck.com adresine yazın. Gelen her yanıtı okuyoruz ve durumu telafi ediyoruz.