Flört uygulamalarına geri döndünüz ve kendi mesajlarınızda kendinizi tanıyamıyorsunuz.
Uzun bir evliliğin, kötü bir bitişin ya da sessiz geçen on yıllık bir aranın ardından size söyleneni yaptınız. Bir profil oluşturdunuz, hafif bir şeyler yazdınız, eşleşmeye ve insanlarla kahve içmek için buluşmaya başladınız. Birkaç hafta içinde kendinizi, hiç olmadığınız kadar rahat, hevesli ve müsait birini oynarken duydunuz. Birinden gelen üç mesajı okuyor, hiçbir şey hissetmiyor ve yine de uygulamayı yeniliyorsunuz.
Aldığınız tavsiyeler neredeyse tamamen becerilerle ilgili: daha iyi fotoğraflar, daha esprili bir biyografi, doğru açılış cümlesi. Hiçbiri sizi gerçekten yıpratan şeye dokunmuyor. Böylece tükenmişlik sizin hakkınızda bir hükme dönüşüyor: çok yaşlı, çok seçici, çok geç. Bunların hiçbiri değil. Bu, hız ve hacim için tasarlanmış bir sistemin içinde hassas bir şey yapmaya çalışmanın öngörülebilir sonucu.
Yeniden flört etmek bir beceri sorunu değil. Bu, kendinize tanıdık kalmak gibi daha zor bir görev. Yeniden Flörte Başlamak İçin El Kitabı, bir aranın ya da bir kaybın ayaklarınızın altındaki zemini neden değiştirdiğini ve uygulamaların size ne yapmak için inşa edildiğini açıklıyor. Ardından size kendi yüzünüzü korumanın bir yolunu veriyor: buluştuğunuz kişilere değil kendinize uyguladığınız kısa bir kontrol, duygularınızın yerine yönünüzü belirleyecek değerler ve kararı, duygularınızın en yüksek sesle konuştuğu andan çıkaran korkuluklar.
İçeriğinde neler var
- Bu neden bir beceri sorunu değil. "Bu uygulamalarda kendimi tanıyamıyorum" demenin neden abartı değil doğru bir tespit olduğu ve yeni birinden hoşlandığınız için kendinizi hain gibi hissetmenin neden bir kusur olmadığı.
- Ara neden zemini değiştirir. Bir bağlanma süreci olarak yetişkin aşkı, uzun bir ilişkinin bitişinin sizi neden düzensiz bir hâlde bıraktığı ve kaygılıya ya da kaçıngana meyletmenin hangi tepkilerinize güvenebileceğinizi nasıl gösterdiği.
- Uygulamalar size ne yapmak için inşa edildi. Seçenek aşırı yüklenmesi, "reddedilme zihniyeti"ni sayıya döken kaydırma araştırması ve uygulamanın neyi ödüllendirdiğini, bunun da kendilik duygunuza neye mal olduğunu gösteren bir tablo.
- Kendilik sürekliliği sınaması. Haftada ya da iki haftada bir kendinize soracağınız beş dürüst soru; sonuncusu tüm sınamayı tek satırda topluyor.
- Direksiyon olarak değerler, duygular değil. Kabul ve kararlılık terapisinin temel hamlesi, bütün gün süren bir sessizlik için işlenmiş bir örnek ve değerlerinizi onlara ihtiyaç duymadan önce bulmak için iki cümlelik bir alıştırma.
- Beş pratik korkuluk. Alımı sınırlayın, erkenden gerçek hayata geçin, buna bağlı olmayan bir hayat sürdürün, bir durdurma kuralı belirleyin ve yası ayrı bir yolda tutun.
- Ne zaman durmalı, ne zaman yardım almalı. Bir ay ya da üç ay geri çekilmenin neden meşru olduğu ve daha iyi bir profil yerine gerçek bir destek gerektiren işaretler.
Bu rehber kimin için
- Uzun bir evliliğin, bir partnerin ölümünün, kötü bir bitişin ya da sessiz geçen on yıllık bir aranın ardından yeniden flört eden insanlar.
- Uygulamalardan kendinin daha kötü bir sürümü gibi hissederek çıkan herkes.
- Yıllarca inşa ettikleri benliği sessizce teslim etmeden birini bulmak isteyen insanlar.
Bu rehber kimin için değil
- Akıllıca bir biyografi ya da daha çok eşleşme için yardım istiyorsanız. Rehber bunları bilerek dışarıda bırakıyor, çünkü sizi aşındıran şey onlar değil.
- Bir kayıp sizi hiçbir şey hissedemez hâle getirdiyse, yalnızlık günlerinizi düzleştirmeye başladıysa ya da burada olmak istememe düşünceleriniz varsa, lütfen önce bir doktordan ya da bir ruh sağlığı uzmanından gereken desteği alın. Destek Kaynakları bölümü nereden başlayacağınızı gösteriyor ve ani bir tehlike durumunda önce bulunduğunuz yerin acil numarası gelir.
Ne alıyorsunuz
- Tarayıcınızda hemen okuyun (telefon, tablet, masaüstü)
- Tek oturuşta, odaklı bir okuma
- Rehberi geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler
Anında teslimat
Satın alımdan sonra okuma sayfanızın bağlantısı saniyeler içinde e-postanıza ulaşır. Kargo yok, bekleme yok. Okuma sayfanız güvenlidir ve siparişinize bağlıdır.
Araştırmaya dayanıyor
Rehber, kaynakçasında listelenen, adı belli araştırmalardan yararlanıyor: Cindy Hazan ve Phillip Shaver'ın romantik aşkı bir bağlanma süreci olarak ele alan 1987 tarihli çalışması, Finkel ve meslektaşlarının Psychological Science in the Public Interest dergisinde yayımlanan, çevrimiçi flörte dair eleştirel analizi (2012), Tila Pronk ve Jaap Denissen'in seçenek aşırı yüklenmesi ve reddedilme zihniyeti üzerine 2020 tarihli çalışması ve Steven Hayes ile meslektaşlarının geliştirdiği kabul ve kararlılık terapisi. Bir nokta bir bulgu değil de editörlerin kendi görüşü olduğunda, rehber bunu söylüyor.
SSS
Rehber uygulamaları bırakmamı mı söylüyor?
Hayır. Uygulamalar gerçekten de havuzu genişletiyor ve pek çok kalıcı ilişki orada başlıyor. Rehber, uygulamaların sizde neyi çektiğini gösteriyor; böylece onları kendi işleyişlerine karşı kullanabilirsiniz.
Partnerim vefat ettikten sonra yeniden flört ediyorum. Bu rehber bana göre mi?
Evet. Açılış hikâyesi tam olarak bu durumu anlatıyor ve rehber yası kendi zamanına ve kendi desteğine ihtiyaç duyan bir şey olarak ele alıyor: flört, yasın üstünde değil, yanında daha iyi gider. Bir yas danışmanlığı, terapi ya da çöpçatanlık tavsiyesi değildir.
Flörtte daha iyi olmamı sağlayacak mı?
Bunu vaat etmiyor, çünkü flörtte daha iyi olmak sizin sorununuz değil. Koyduğu hedef, öbür taraftan hâlâ kendiniz olarak çıkmanız: bulursanız doğru kişiyle ve her durumda bütünlüğünüzü koruyarak.
Ödeme ekstremde nasıl görünür?
Ödeme ekstrede PRIMERDECK olarak görünür. Gizli, ürün adı yok.
PrimerDeck her rehberin arkasında duruyor mu?
Evet. info@primerdeck.com adresine yazın. Gelen her yanıtı okuyoruz ve durumu telafi ediyoruz.
Yapılacak iş, seçilmekte daha iyi olmak değil. İş, kendi yüzünüzü korumak ve gerçekten istediğiniz şeye göre yön bulmaktır. Yeniden sevilmek için başka biri olmak zorunda değilsiniz. Başka biri olmak, aslında, onu kaçırmanın en kesin yoludur.