Saat 23.00. İş kırk dakika sürdü. Ondan kaçınmak dört ay sürdü.
Günün nasıl geçtiğini bilirsiniz: asıl önemli olan tek iş listenin en üstünde beklerken siz onun etrafındaki daha kolay e-postaları yanıtlarsınız ve akşam olduğunda o sessiz hesap başlar. Sadece kaybedilen saatler değil, bileşik faiz gibi büyüyen kayıplar: hiçbir zaman istenmemiş referans mektubu, ceza biriktiren vergi formu, kafanızdan çıkabilseydi her şeyi değiştirecek olan proje. Ve başarısız olan her sistemin ardından, Pomodoro, zaman bloklama, sabah beşte kalkma, en zor işi önce yapma, her biri dört gün ile üç hafta arasında bir yerde tükendikten sonra, hep aynı içsel karar: tembelim, muhtemelen hep öyleydim.
Daha olası açıklama şu: o tavsiyeler tek bir erteleme türü için tasarlandı, sizinki ise başka bir tür. Erteleme, bir irade eksikliğinden çok, o an hoş olmayan bir duyguyu yönetme girişimi olarak çok daha iyi anlaşılır. Altı ayrı örüntü vardır ve sizinki standart tavsiyenin hedeflediği örüntü değilse, uzun süredir başkasının programını çalıştırıp sonuçları için kendinizi suçluyorsunuz demektir.
The Procrastination Primer çözümü duyguyla eşleştirir. Altı örüntüyü adlandırır, kaçındığınız o belirli iş için baskın olanı bulmanızı sağlayan beş soruluk bir denetim verir ve gerçekten ona uyan çözümü, her türü daha da kötüleştiren yaygın hatayla birlikte adım adım anlatır.
İçeriğinde neler var
- Ertelemenin neden zaman hesabı hatasıyla değil, ruh hâli onarımıyla çalıştığı: tüm rehberin dayandığı bakış açısı
- Altı tür: kaygı, mükemmeliyetçilik, başlatma, isyan, donma tepkisi ve uyumsuzluk; her biri kendi imzası, kendi çözümü ve kendi tuzağıyla
- Önünüzdeki iş için baskın türünüzü bulmanızı sağlayan beş soruluk denetim (çoğu insan karışımdır; en yüksek sesle konuşan duyguyu önce ele alırsınız)
- "Sadece başla" tavsiyesinin aslında hangi tür için tasarlandığı ve hangi türde açıkça ters teptiği
- İradeyi bir yakıt deposu sayan modelin 23 laboratuvarlı bir tekrar çalışması altında neden çatladığı ve bunun stratejiniz için ne anlama geldiği
- "Neden bu kadar tembelim?" sorusunun yerini alan ve gerçekten yanıt üreten soru
- Dürüst bir sonraki adımın daha iyi bir taktik değil, bir uzman ya da bir kariyer konuşması olduğu iki tür
Bu rehber kimin için
- Her biri bir hafta işe yaramış verimlilik sistemlerinden oluşan bir mezarlığı olan herkes.
- Ertelemesi tek bir işi hedef alırken hayatının geri kalanı sorunsuz yürüyen insanlar.
- İçten içe tembel olduğu sonucuna varmış ve kanıtları bir kez daha gözden geçirmek isteyen herkes.
Bu rehber kimin için değil
- Kaçınma, geçiminizi, ilişkilerinizi ya da sağlığınızı tehdit edecek kadar ağırlaştıysa bu artık bir verimlilik sorunu değildir. Profesyonel destek alın; rehber bunun tam olarak ne zaman gerektiğini söyler ve nereden başlanacağını listeler.
- Yeni bir sabah rutini arıyorsanız. Burada rutin yok. Adlandırılacak bir örüntü ve ona göre biçilmiş bir yanıt var.
Araştırmaya dayanıyor
Temel iddiaların kaynakları rehberin içinde: Fuschia Sirois ve Timothy Pychyl'in savunduğu, ertelemenin ruh hâli onarımına dayandığı görüşü ve irade anlatısının üzerine kurulduğu ego tükenmesi etkisini bulmayı başaramayan, 23 laboratuvar ve 2.141 katılımcıyla yürütülen 2016 tarihli tescilli tekrar çalışması. Rehber kendi sınırları konusunda da aynı ölçüde açık: altı türün ikisi, herhangi bir rehberin yapabileceğinin ötesine uzanma eğilimindedir ve bunu açıkça söyler.
Neler alıyorsunuz
- Tarayıcınızda hemen okuyun (telefon, tablet, masaüstü)
- Tek oturuşta, odaklı bir okuma
- Rehberi geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler
Kaçınmanın kendi faiz oranı vardır: iş nadiren büyür, ama etrafındaki korku her zaman büyür. Ve siz o korkuyla, başka birinin duygusu için tasarlanmış araçlarla savaşıyordunuz. Kendi örüntünüzü adlandırmak kısa ve odaklı bir iş. Açılış bölümündeki ana fikir ise, biri gerçek nedeni adlandırana kadar üç yıllık bir "tembellik" gerektirdi.
SSS
Bu rehber sadece DEHB'si olanlar için mi?
Hayır, ancak altı türden biri, başlatma ertelemesi, DEHB'niz varsa size çok tanıdık gelecek ve rehber yürütücü işlevlerle bağlantısını doğrudan adlandırıyor. Diğer beş tür tamamen başka duygular üzerinden işliyor.
Bu da mı yeni bir verimlilik sistemi?
Hayır. Bu, kaçınmayı hangi duygunun yönettiğini bulmanın bir yolu, çünkü sistemler yanlış duyguya göre biçildiklerinde başarısız olur. Bir tür için ise cevap bir sistem bile değil. Cevap, işi tümden değiştirip değiştirmemek üzerine dürüst bir konuşma.
Basılı bir kopyası var mı?
Henüz yok. Tarayıcınızda hemen okuyun (telefon, tablet, masaüstü). Kargo yok, bekleme yok.
Ödeme ekstremde nasıl görünür?
Ödeme ekstrede PRIMERDECK olarak görünür. Gizli kalır, ürün adı yazmaz.
PrimerDeck her rehberin arkasında duruyor mu?
Evet. info@primerdeck.com adresine yazın. Gelen her yanıtı okuyoruz ve durumu telafi ediyoruz.