{"product_id":"procrastination","title":"The Procrastination Primer","description":"\u003ch2\u003eSaat 23.00. İş kırk dakika sürdü. Ondan kaçınmak dört ay sürdü.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eGünün nasıl geçtiğini bilirsiniz: asıl önemli olan tek iş listenin en üstünde beklerken siz onun etrafındaki daha kolay e-postaları yanıtlarsınız ve akşam olduğunda o sessiz hesap başlar. Sadece kaybedilen saatler değil, bileşik faiz gibi büyüyen kayıplar: hiçbir zaman istenmemiş referans mektubu, ceza biriktiren vergi formu, kafanızdan çıkabilseydi her şeyi değiştirecek olan proje. Ve başarısız olan her sistemin ardından, Pomodoro, zaman bloklama, sabah beşte kalkma, en zor işi önce yapma, her biri dört gün ile üç hafta arasında bir yerde tükendikten sonra, hep aynı içsel karar: tembelim, muhtemelen hep öyleydim.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDaha olası açıklama şu: o tavsiyeler tek bir erteleme türü için tasarlandı, sizinki ise başka bir tür. Erteleme, bir irade eksikliğinden çok, o an hoş olmayan bir duyguyu yönetme girişimi olarak çok daha iyi anlaşılır. Altı ayrı örüntü vardır ve sizinki standart tavsiyenin hedeflediği örüntü değilse, uzun süredir başkasının programını çalıştırıp sonuçları için kendinizi suçluyorsunuz demektir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Procrastination Primer\u003c\/strong\u003e çözümü duyguyla eşleştirir. Altı örüntüyü adlandırır, kaçındığınız o belirli iş için baskın olanı bulmanızı sağlayan beş soruluk bir denetim verir ve gerçekten ona uyan çözümü, her türü daha da kötüleştiren yaygın hatayla birlikte adım adım anlatır.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eİçeriğinde neler var\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eErtelemenin neden zaman hesabı hatasıyla değil, ruh hâli onarımıyla çalıştığı: tüm rehberin dayandığı bakış açısı\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAltı tür: kaygı, mükemmeliyetçilik, başlatma, isyan, donma tepkisi ve uyumsuzluk; her biri kendi imzası, kendi çözümü ve kendi tuzağıyla\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÖnünüzdeki iş için baskın türünüzü bulmanızı sağlayan beş soruluk denetim (çoğu insan karışımdır; en yüksek sesle konuşan duyguyu önce ele alırsınız)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\"Sadece başla\" tavsiyesinin aslında hangi tür için tasarlandığı ve hangi türde açıkça ters teptiği\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eİradeyi bir yakıt deposu sayan modelin 23 laboratuvarlı bir tekrar çalışması altında neden çatladığı ve bunun stratejiniz için ne anlama geldiği\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\"Neden bu kadar tembelim?\" sorusunun yerini alan ve gerçekten yanıt üreten soru\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eDürüst bir sonraki adımın daha iyi bir taktik değil, bir uzman ya da bir kariyer konuşması olduğu iki tür\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eBu rehber kimin için\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eHer biri bir hafta işe yaramış verimlilik sistemlerinden oluşan bir mezarlığı olan herkes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eErtelemesi tek bir işi hedef alırken hayatının geri kalanı sorunsuz yürüyen insanlar.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eİçten içe tembel olduğu sonucuna varmış ve kanıtları bir kez daha gözden geçirmek isteyen herkes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eBu rehber kimin için \u003cem\u003edeğil\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eKaçınma, geçiminizi, ilişkilerinizi ya da sağlığınızı tehdit edecek kadar ağırlaştıysa bu artık bir verimlilik sorunu değildir. Profesyonel destek alın; rehber bunun tam olarak ne zaman gerektiğini söyler ve nereden başlanacağını listeler.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eYeni bir sabah rutini arıyorsanız. Burada rutin yok. Adlandırılacak bir örüntü ve ona göre biçilmiş bir yanıt var.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eAraştırmaya dayanıyor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTemel iddiaların kaynakları rehberin içinde: Fuschia Sirois ve Timothy Pychyl'in savunduğu, ertelemenin ruh hâli onarımına dayandığı görüşü ve irade anlatısının üzerine kurulduğu ego tükenmesi etkisini bulmayı başaramayan, 23 laboratuvar ve 2.141 katılımcıyla yürütülen 2016 tarihli tescilli tekrar çalışması. Rehber kendi sınırları konusunda da aynı ölçüde açık: altı türün ikisi, herhangi bir rehberin yapabileceğinin ötesine uzanma eğilimindedir ve bunu açıkça söyler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eNeler alıyorsunuz\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAnında PDF indirme (telefon, tablet, masaüstü ve Kindle ile uyumlu)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eYaklaşık 13 sayfa, odaklı bir okuma\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRehberi geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003eKaçınmanın kendi faiz oranı vardır: iş nadiren büyür, ama etrafındaki korku her zaman büyür. Ve siz o korkuyla, başka birinin duygusu için tasarlanmış araçlarla savaşıyordunuz. Kendi örüntünüzü adlandırmak 13 sayfalık bir iş. Açılış bölümündeki ana fikir ise, biri gerçek nedeni adlandırana kadar üç yıllık bir \"tembellik\" gerektirdi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSSS\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBu rehber sadece DEHB'si olanlar için mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nHayır, ancak altı türden biri, başlatma ertelemesi, DEHB'niz varsa size çok tanıdık gelecek ve rehber yürütücü işlevlerle bağlantısını doğrudan adlandırıyor. Diğer beş tür tamamen başka duygular üzerinden işliyor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBu da mı yeni bir verimlilik sistemi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nHayır. Bu, kaçınmayı hangi duygunun yönettiğini bulmanın bir yolu, çünkü sistemler yanlış duyguya göre biçildiklerinde başarısız olur. Bir tür için ise cevap bir sistem bile değil. Cevap, işi tümden değiştirip değiştirmemek üzerine dürüst bir konuşma.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBasılı bir kopyası var mı?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nHenüz yok. Yalnızca PDF olarak sunuluyor, bu da anında teslimat ve sıfır kargo demek.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSatın alımımın ortak kullanılan bir kart ekstresinde görünmesinden endişe ediyorum.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nÖdeme ekstrede \u003ccode\u003ePRIMERDECK\u003c\/code\u003e olarak görünür. Gizli kalır, ürün adı yazmaz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYa bana işe yaramazsa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ca href=\"mailto:info@primerdeck.com\"\u003einfo@primerdeck.com\u003c\/a\u003e adresine yazın. Gelen her yanıtı okuyoruz ve durumu telafi ediyoruz.\u003c\/p\u003e\n","brand":"PrimerDeck","offers":[{"title":"English","offer_id":54349040746835,"sku":"P21-EN","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nederlands","offer_id":54349040779603,"sku":"P21-NL","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54349040812371,"sku":"P21-DE","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Français","offer_id":54349040845139,"sku":"P21-FR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":54349040877907,"sku":"P21-ES","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Italiano","offer_id":54349040910675,"sku":"P21-IT","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Polski","offer_id":54349040943443,"sku":"P21-PL","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português (BR)","offer_id":54349040976211,"sku":"P21-PT-BR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Türkçe","offer_id":54349041008979,"sku":"P21-TR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"中文","offer_id":54349041041747,"sku":"P21-ZH-HANS","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"日本語","offer_id":54349041074515,"sku":"P21-JA","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"한국어","offer_id":54349041107283,"sku":"P21-KO","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"العربية","offer_id":54349041140051,"sku":"P21-AR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Русский","offer_id":54349041172819,"sku":"P21-RU","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"हिन्दी","offer_id":54349041205587,"sku":"P21-HI","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bahasa Indonesia","offer_id":54349041238355,"sku":"P21-ID","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/6445\/2691\/files\/P21_cover.png?v=1784485457","url":"https:\/\/www.primerdeck.com\/tr\/products\/procrastination","provider":"Primerdeck","version":"1.0","type":"link"}