{"product_id":"grief","title":"The Grief Primer","description":"\u003ch2\u003eKimse çiçek göndermedi. Yine de bir şey kaybettiniz.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eAylardır süren bir yassılık, yorgunluk, sinirlilik, tuhaf bir dağılmışlık hâli. Kan tahlilleri temiz. Ve yaşanan şey hakkında, boşanma, kopan bağ, başka kimsenin saymadığı o kayıp hakkında, sürekli iyi olduğunuzu söylüyorsunuz, çünkü o an ayakta kalabilmek elinizdeki tek seçenekti.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAdlandırılmamış kalmanın bedeli şu: yas diye anılmayan yas gitmez, sadece kılık değiştirir. Öfke olarak, tükenmişlik olarak, hiçbir taramanın bulamayacağı bir şey için sizi bir yıl boyunca doktor doktor gezdiren bir ağırlık olarak ortaya çıkar. Ve siz dahil kimse o kayba sayılma izni vermediği için, yasınızı yalnız tutar ve buna arıza dersiniz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDönüm noktası, içeriden göründüğünden daha basit: bunlar adları olan, araştırmalarda incelenmiş ve tarif edilmiş bilinen örüntüler. İçinizden geçen şeyi adlandırabildiğinizde kendinizi yanlış okumayı bırakabilirsiniz ve tanınan yas, o yavaş işini yapmak için ihtiyaç duyduğu koşullara kavuşur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eBu rehber o yasa gerçek adlarını geri veriyor.\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Grief Primer\u003c\/strong\u003e, yeterince tanınmayan üç yas örüntüsüne, \u003cem\u003egecikmiş\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eyer değiştirmiş\u003c\/em\u003e ve \u003cem\u003ehakkı tanınmayan\u003c\/em\u003e yasa dair kısa bir saha rehberi: araştırmaların gerçekte neyi desteklediği, her birinin ilerlemesine neyin yardım ettiği ve bir uzmanı devreye sokma vaktinin geldiğini gösteren dürüst işaretler. Size teşhis koymaz. Kendinizi yanlış okumayı bırakmanıza yardım eder.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eİçeriğinde neler var\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHer şey nereden başlıyor.\u003c\/strong\u003e Sakin geçen bir boşanma, on sekiz sessiz ay ve başka adlar altında yüzeye çıkan bir yas.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeş aşama sorunu.\u003c\/strong\u003e Kübler-Ross'un gerçekte ne yazdığı, modelin nasıl kayıp insanların kendilerini kıyasladığı bir reçeteye dönüştüğü ve gerçek yasa daha iyi uyan çift süreç tablosu.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGecikmiş yas.\u003c\/strong\u003e Duygunun, kendisine dayanacak alan doğana kadar kendini ertelemesi ve zamanında adlandırmanın ilerlemesine neden yardım ettiği.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYer değiştirmiş yas.\u003c\/strong\u003e Öfke, yorgunluk, yassılık, tıbbi açıklaması olmayan bir ağırlık: yasın kendini başka bir şey olarak ifade etmesi. Bir yıllık doktor arayışına girmeden önce sorulmaya değer o tek soruyu da içerir.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHakkı tanınmayan yas.\u003c\/strong\u003e Kültürel izni olmayan kayıplar, istenerek yapılan bir boşanma, kopulan bir ebeveyn, bir evcil hayvan, bir düşük, bir dostluk ve onaylanmanın neden en çok burada önem taşıdığı.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBeden faturaları saklar.\u003c\/strong\u003e Belirti kümesi, neden bir düzine başka durumla örtüştüğü ve yası ayırıcı tanıya ekleyen soru.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYasın ilerlemesine yardım eden beş disiplin.\u003c\/strong\u003e Adlandırma, alan açma, duyulma, salınma, işaretleme. Hiçbiri bir tedavi değil, çünkü yas bir hastalık değil.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNe zaman bir uzman devreye girmeli.\u003c\/strong\u003e Yasın ilerlemeyi bıraktığını gösteren üç dürüst işaret, uzamış yas bozukluğu örüntüsü dahil; kendi kendine teşhis için değil, telefonu elinize almanız için bir uyarı olarak sunuluyor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\n\u003ch3\u003eBu rehber kimin için\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAylardır kendini yassı ya da dağılmış hisseden ve yaşanan şey hakkında \"ben iyiyim\" demeye devam eden herkes.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBaşkalarının saymadığı bir kaybı taşıyan insanlar: kendi istediği bir boşanma, kopan bir bağ, bir evcil hayvan, bir düşük, öylece biten bir dostluk.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBunu yaşayan birinin yanında duran ve söyleyecek söz bulamayan herkes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eBu rehber kimin için \u003cem\u003edeğil\u003c\/em\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eİntihar düşünceleriniz varsa ya da kayıp beraberinde ağır bir depresyon veya alkol ya da başka maddelere artan bir bağımlılık getirdiyse, lütfen sonra değil şimdi profesyonel yardım alın. Rehberin kaynaklar bölümü, yerel kriz hattınızdan başlayarak nereye başvurabileceğinizi listeliyor.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBir takvim ya da tamamlanacak bir aşamalar dizisi arıyorsanız. Böyle bir şey yok ve bu rehber varmış gibi davranmıyor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eNeler alıyorsunuz\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eAnında PDF indirme (telefon, tablet, masaüstü ve Kindle ile uyumlu)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eYaklaşık 14 sayfa, odaklı bir okuma\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRehberi geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eAnında teslimat\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSatın aldıktan saniyeler sonra e-posta ile indirme bağlantınızı alırsınız.\u003c\/strong\u003e PDF telefonda, tablette, masaüstünde ve Kindle'da çalışır. Kargo yok, bekleme yok. İndirme bağlantınız güvenlidir, süre sınırlıdır ve siparişinize bağlıdır. Rehberi her geliştirdiğimizde ömür boyu ücretsiz güncellemeler.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eÖzenle yazıldı, araştırmaya dayanıyor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRehber, sayfada kaynak gösterilen adı belli araştırmalardan ve klinik çalışmalardan yararlanıyor: Kübler-Ross ve Kessler'in beş aşama efsanesine kendi getirdikleri düzeltme, George Bonanno'nun kayıp sonrası dayanıklılık üzerine çalışması, Stroebe ve Schut'un çift süreç modeli ve Kenneth Doka'nın hakkı tanınmayan yas kavramı. Sınırı konusunda da aynı ölçüde açık: bu bir sözlük, bir teşhis değil ve yas takıldığında dürüst hamle, bu tanımayı yardım edecek yetkinlikte birine götürmektir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAdlandırılmamış yas zaman aşımına uğramaz, faiz biriktirir: kendinizi yanlış okuduğunuz daha çok ay, yanlış sorun için alınmış daha çok randevu. Tanımak o listedeki en ucuz şey ve bu öğleden sonra elinizin altında.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eSSS\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKayıp yıllar önce yaşandı. Bu rehber hâlâ geçerli mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nGecikmiş yas, bu rehberin var olma nedeni olan üç örüntüden biri. Kayıp ile yasın yüzeye çıkması arasında aylar hatta yıllar olması yaygındır ve bu çıkış çoğu zaman alakasız ve orantısız görünür.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSadece ölümle mi ilgili?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nHayır. Boşanmayı, kopan bağları, biten dostlukları, evcil hayvan kaybını, düşüğü ve kimlik kayıplarını kapsıyor: çalışan bir bedene, belirli bir kariyere, varsaydığınız bir geleceğe sahip olan sizin o hâliniz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYasın ne kadar sürmesi gerektiğini söyleyecek mi?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nHayır. Rehber, zaman çizelgelerinin örüntüleri tarif ettiğini, asla kendinizi kıyaslayacağınız kurallar olmadığını açıkça söylüyor ve siz dahil kimsenin takvimi bir kural gibi ele almaması konusunda uyarıyor.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSatın alımımın ortak kullanılan bir kart ekstresinde görünmesinden endişe ediyorum.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nÖdeme ekstrede \u003ccode\u003ePRIMERDECK\u003c\/code\u003e olarak görünür. Gizli kalır, ürün adı yazmaz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYa bana işe yaramazsa?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003ca href=\"mailto:info@primerdeck.com\"\u003einfo@primerdeck.com\u003c\/a\u003e adresine yazın, gelen her yanıtı okuyoruz ve durumu telafi ediyoruz.\u003c\/p\u003e\n","brand":"PrimerDeck","offers":[{"title":"English","offer_id":54349041631571,"sku":"P22-EN","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nederlands","offer_id":54349041664339,"sku":"P22-NL","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":54349041697107,"sku":"P22-DE","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Français","offer_id":54349041729875,"sku":"P22-FR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":54349041762643,"sku":"P22-ES","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Italiano","offer_id":54349041795411,"sku":"P22-IT","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Polski","offer_id":54349041828179,"sku":"P22-PL","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português (BR)","offer_id":54349041860947,"sku":"P22-PT-BR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Türkçe","offer_id":54349041893715,"sku":"P22-TR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"中文","offer_id":54349041926483,"sku":"P22-ZH-HANS","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"日本語","offer_id":54349041959251,"sku":"P22-JA","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"한국어","offer_id":54349041992019,"sku":"P22-KO","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"العربية","offer_id":54349042024787,"sku":"P22-AR","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Русский","offer_id":54349042057555,"sku":"P22-RU","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"हिन्दी","offer_id":54349042090323,"sku":"P22-HI","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bahasa Indonesia","offer_id":54349042123091,"sku":"P22-ID","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/6445\/2691\/files\/P22_cover.png?v=1784485460","url":"https:\/\/www.primerdeck.com\/tr\/products\/grief","provider":"Primerdeck","version":"1.0","type":"link"}