{"product_id":"contempt","title":"Das Verachtungs-Kompakt","description":"\u003ch2\u003eSie verdrehen die Augen über den Menschen, den Sie selbst gewählt haben und noch immer lieben. Und es fühlt sich kälter an als Wut.\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003eSie haben Ihren Partner vor Freunden korrigiert, mit einem kleinen Lächeln. Im Stillen kommentieren Sie fortlaufend alles, was der andere falsch macht. Sie wollen nicht gehen, und unter alldem lieben Sie diesen Menschen noch immer. Aber irgendwann haben Sie aufgehört, Ihren Partner als ebenbürtig zu erleben, und angefangen, auf ihn herabzusehen, und Sie spüren, dass das etwas anderes ist als Wut: kälter, schwerer zurückzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie meisten Menschen glauben, dass Beziehungen im Streit enden. Die Forschung weist in eine andere Richtung. In jahrzehntelangen Studien, die Paare über Jahre begleiteten, waren die Paare, die sich scheiden ließen, nicht verlässlich die, die am meisten stritten. Was die Trennungen kennzeichnete, war eine kleine Zahl bestimmter Verhaltensweisen, und eine davon stach heraus: Verachtung, die John Gottman den stärksten einzelnen Prädiktor für Scheidung nennt. Sie ist keine Wut mit aufgedrehter Lautstärke. Wut erwartet noch etwas vom anderen. Verachtung hat aufgehört zu erwarten, und sie hat das Problem still verschoben, weg von dem, was der andere tut, hin zu dem, was er ist.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDie gute Nachricht: Verlorener Respekt kann verschüttet sein statt verschwunden. \u003cstrong\u003eDas Verachtungs-Kompakt\u003c\/strong\u003e erklärt, was Verachtung eigentlich ist, wie Respekt durch alltägliche Gewohnheiten aus einer Beziehung sickert und wie Sie eine zersetzende Gewohnheit von einem ehrlichen Urteil über den Menschen unterscheiden. Dann zeigt der Guide, woraus die Reparatur besteht, und das ist nicht weniger streiten. Es ist der bewusste Wiederaufbau einer gefühlten Haltung des Respekts, mit einer Methode, die konkreter ist, als Sie vermuten würden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas Sie erwartet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWo das beginnt.\u003c\/strong\u003e Eine leichte Korrektur an einem Esstisch, und das Gefühl darunter, das keine Wut war.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDas Ende kündigt sich nicht durch Streit an.\u003c\/strong\u003e Die vier apokalyptischen Reiter, warum die Verachtung unter ihnen herausstach, und eine ehrliche Einordnung der verblüffenden Trefferquoten.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVerachtung ist nicht Wut.\u003c\/strong\u003e Warum Wut noch Veränderung will, während Verachtung nichts mehr erwartet, und die drei Bedingungen, die den Umschlag vorhersagen.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDie Geschichte, die Sie über den anderen erzählen.\u003c\/strong\u003e Wie aus „Er hat den Termin vergessen“ ein „Er ist nachlässig“ wird, und warum diese Geschichte am Ende nur noch Beweise für eine Seite annimmt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDas Höhenproblem.\u003c\/strong\u003e Terrence Reals Idee von one-up und one-down, und der Schmerz, den die Verachtung für Sie betäubt.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDie Weggabelung: zersetzende Gewohnheit oder ehrliches Urteil?\u003c\/strong\u003e Ein Vergleich in fünf Fragen, der Zeugentest und der Kontotest, denn manchmal ist verlorener Respekt eine Information.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFünf Züge, um eine gefühlte Haltung des Respekts wieder aufzubauen.\u003c\/strong\u003e Das Theater schließen, die Akte neu aufrollen, Zuneigung und Bewunderung wieder aufbauen, Beschwerden zurück auf Augenhöhe holen und die Belege zählen lassen, in dieser Reihenfolge.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWenn Sie die Person sind, auf die herabgesehen wird.\u003c\/strong\u003e Der eine ruhige Satz, der mehr bewirkt als fünfzig Vergeltungen, und warum chronische Verachtung genau die Situation ist, für die Paartherapie gemacht ist.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen dieser Guide ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eMenschen, die ihren Partner noch lieben und vor ihrer eigenen Höhe erschrecken.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eAlle, die das Augenverdrehen und die Korrekturen vor anderen wiedererkennen und spüren, dass das keine gewöhnliche Wut ist.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLeserinnen und Leser, denen die verdrehten Augen gelten und die wissen wollen, was sie tun können.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen dieser Guide \u003cem\u003enicht\u003c\/em\u003e ist\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eWenn sich die Verachtung in Ihrer Beziehung gegen Sie richtet und mit Kontrolle, Isolation, Demütigung oder Angst einhergeht, ist das kein Kommunikationsproblem. Der Guide sagt das klar, und sein Teil Ressourcen verweist auf Hilfe dafür.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eWenn Sie gesagt bekommen möchten, ob Sie bleiben oder gehen sollen. Der Guide gibt Ihnen die Weggabelung und die Tests in die Hand, nicht die Entscheidung.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas Sie erhalten\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eSofort im Browser lesen (Smartphone, Tablet, Desktop)\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEine konzentrierte Lektüre in einer Sitzung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eKostenlose lebenslange Updates, wann immer wir den Guide verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eSofortige Lieferung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNach dem Kauf erhalten Sie innerhalb von Sekunden eine E-Mail mit dem Link zu Ihrer Leseseite.\u003c\/strong\u003e Kein Versand, kein Warten. Ihre Leseseite ist sicher und an Ihre Bestellung gebunden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eAuf Forschung gestützt\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDer Guide stützt sich auf publizierte Forschung, aufgeführt im Teil Quellen: John Gottmans Langzeitstudien mit Paaren, gemeinsam mit Robert Levenson und weiteren Kollegen, den Nachweis von Heyman und Slep, dass Vorhersageraten schrumpfen, wenn man sie an einer neuen Stichprobe prüft, die Studien von Agneta Fischer und Ira Roseman dazu, wie sich Wut und Verachtung unterscheiden, und Terrence Reals klinische Arbeit über den Weg zurück auf Augenhöhe. Wo die Wissenschaft umstritten ist, wie bei den verblüffenden Vorhersagewerten, sagt der Guide das, und seine eigene redaktionelle Sicht kennzeichnet er genau als solche.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWir streiten kaum. Kann Verachtung trotzdem das Problem sein?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nJa, und genau das ist der Kernpunkt des Guides. Manche Paare in der Verachtungszone streiten kaum. Über Studien, Methoden und Jahrzehnte hinweg taucht Verachtung immer wieder am Schauplatz des Endes auf, verlässlicher als die schiere Menge an Konflikt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas, wenn ich den Respekt aus gutem Grund verloren habe?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDann versucht der Guide nicht, Ihnen die Bewunderung wieder einzureden. Manchmal ist verlorener Respekt eine Information. Die Weggabelung hilft Ihnen zu sehen, in welcher Spalte Sie stehen, und ein ehrliches Urteil gehört in die Hände einer Fachperson, nicht in das Kapitel über die Reparatur.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie lange dauert es, bis sich etwas anders anfühlt?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDas Theater zu schließen dauert etwa zwei Wochen, in denen Sie sich zu spät ertappen, und die Übung in Zuneigung fühlt sich etwa drei Wochen lang mechanisch an. Wenn klare Bitten über Monate auf echte Anstrengung treffen, spüren Sie, wie sich der Höhenunterschied schließt, nicht als Entscheidung, sondern als Nebenwirkung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das eine Paartherapie?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nNein. Der Guide ist keine Therapie und diagnostiziert niemanden. Wenn Monate ehrlicher Anstrengung nichts verändern, verweist er Sie an eine gute Paartherapeutin oder einen guten Paartherapeuten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie erscheint die Abbuchung auf meiner Abrechnung?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nDie Abbuchung erscheint als \u003ccode\u003ePRIMERDECK\u003c\/code\u003e. Diskret, kein Produktname.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSteht PrimerDeck hinter jedem Guide?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\nJa. Schreiben Sie an \u003ca href=\"mailto:info@primerdeck.com\"\u003einfo@primerdeck.com\u003c\/a\u003e. Wir lesen jede Antwort und bringen es in Ordnung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eVerachtung fühlt sich ruhig an, aber sie ist kein Frieden. Sie ist Wut, die ihr Fazit gezogen hat. Augenhöhe ist kein Preis für Exzellenz. Sie ist die Position, aus der Liebe überhaupt erst möglich ist, und dieser Guide zeigt den Weg dorthin zurück.\u003c\/p\u003e\n","brand":"PrimerDeck","offers":[{"title":"English","offer_id":55372277481811,"sku":"P61-EN","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Nederlands","offer_id":55372277514579,"sku":"P61-NL","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Deutsch","offer_id":55372277547347,"sku":"P61-DE","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Français","offer_id":55372277580115,"sku":"P61-FR","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Español","offer_id":55372277612883,"sku":"P61-ES","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Italiano","offer_id":55372277645651,"sku":"P61-IT","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Polski","offer_id":55372277678419,"sku":"P61-PL","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Português (BR)","offer_id":55372277711187,"sku":"P61-PT-BR","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Türkçe","offer_id":55372277743955,"sku":"P61-TR","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"中文","offer_id":55372277776723,"sku":"P61-ZH-HANS","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"日本語","offer_id":55372277809491,"sku":"P61-JA","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"한국어","offer_id":55372277842259,"sku":"P61-KO","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"العربية","offer_id":55372277875027,"sku":"P61-AR","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Русский","offer_id":55372277907795,"sku":"P61-RU","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"हिन्दी","offer_id":55372277940563,"sku":"P61-HI","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bahasa Indonesia","offer_id":55372277973331,"sku":"P61-ID","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1065\/6445\/2691\/files\/P61_cover.png?v=1791984024","url":"https:\/\/www.primerdeck.com\/de\/products\/contempt","provider":"PrimerDeck","version":"1.0","type":"link"}